За да се запази нормалното тегло на 1 кг. телесна маса на организма
му е нужно да приеме храни с общо 30 калории. За човек тежащ 70 кг.
дневната дажба на калории е 2100. Ако желае да отслабне калориите
трябва да се намалят до 1200-1300.

Всички диети >>