Алкохолът трябва да се избягва по време на диета, но това не значи че от време на време не можем да си позволим чаша сухо вино или шампанско. Силният алкохол ( концентратът ) съдържа много калории и бързо се превръща в енергия а не рядко идва желанието и за още една чашка, така че той със сигурност трябва да се избягва. Виното ( ако си позволите такова ) е добре да не бъде повече от една чаша, като можете да го разредите с минерална вода. Избягвайте всякакви коктейли
